——哈佛大学医学院专家谈绩效与睡眠的关系

　　如果一个人持续一周每天只睡四五个小时, 其血液里的酒精浓度就会达到1%。我想没有任何一个员工或管理者愿意获得这样的称赞:“他工作太努力了!整日都在醉酒!”

　　查尔斯·切斯勒

　　Charles A. Czeisler

　　美国哈佛大学医学院巴尔蒂诺睡眠医学教授。1974 年毕业于哈佛大学生物化学专业,1978年取得斯坦福大学神经及生物行为科学博士学位,1981 年获得医学博士学位。

　　在现代社会, 由于迅速发展的科学技术对人类生活方式的重大影响, 迫使人们开始思考自身的生存现状。高科技提高了人类的物质生活质量, 却同时把不可避免的困扰带入人类的日常生活。人类已经处于前所未有的“缺觉”状态。

　　查尔斯·切斯勒(Charles A.Czeisler), 美国哈佛大学医学院巴尔蒂诺睡眠医学教授，很早就开始研究睡眠与人类认知行为的密切关系。为了进一步追寻这位“睡眠专家”的研究足迹, 在1 月的一个星期二, 记者拨通了大洋彼岸切斯勒教授的电话。电话中教授略带睡意的声音让记者颇觉歉意。他笑着说, 自己也要体味过一个睡眠不足的周二了。

　　《商学院》: 是什么促使你去关注、研究睡眠不足带给管理者的危害?

　　查尔斯·切斯勒: 我研究睡眠问题至今已经34 年。在美国, 通常人们起得很早开始工作, 而夜间会很晚入睡。我发现工作中业绩的好坏和他们的精神状态有很大关系。于是, 我开始研究人的入睡时间、睡眠能力和他们生产能力的关系。我意识到睡眠能力对一个经理人或管理者的绩效的重要性。