记者在长期的采访过程中发现，面对各种压力，身边的很多职业女性开始在工作中或者工作之外，渐渐使用一种新型的社交方式来开展自己的社交活动——“运动社交”。这种社交方式，使大家在一种轻松、愉快的健康状态下达到减轻压力、放松身心、增进友谊的目的。

　　“运动社交”方式一： 健身操为身体“充电”

　　工作压力递增、都市节奏太快，同事关系不和谐，目标和现实之间的差距，错综复杂的人际关系，收入与支出之间的不平衡——现代都市女人，光鲜的外表下，其实谁知道她们默默忍受着的各种压力有多大呢？

　　减压处方：

　　健身生活，对于职业女性来说，就像不断参加各种培训学习一样，给身体充电也是必要的，而所有运动项目中，健美操是比较受职业女性欢迎的，它简单易学，动感十足。有很多在机关单位工作的女性朋友表示，学学舞蹈，锻炼身体协调能力，久而久之，气质都会发生改变，不再如虾米一样弯腰驼背，眼神不再飘离暗淡了，总之，女人自信起来，压力就悄悄走了。

　　实例：

　　近几年来，我市交通系统的女干部职工就尝到了有氧健身、“运动社交”的诸多好处。江门市交通系统各级领导和工会、妇委会等组织十分重视女干部职工的身心健康，经常组织多种形式的活动让女干部职工强身健体，如利用“三八”、“五一”等节假日举行健美操或舞蹈比赛。正是通过这些有益的训练和比赛，女干部职工的精神面貌发生了可喜的变化：平日里脸色不好、与人沟通少、容易忘事、难以专注工作、忧愁、易急躁等症状渐渐在女职工身上消失了，代替的是积极乐观、充满活力。该局的一位女职工说，她们在各类健身活动的训练和比赛中不仅锻炼了身体、缓解了压力，而且加强了同事之间的沟通与联系，增进了感情，现在大家工作更有热情了，一个个风采十足，都觉得除了工作，生活还有别样的风景。